Pasja…

Witajcie

Dziś chciałam Was choć trochę zachęcić do aktywności fizycznej. Mamy jesień, coraz więcej szarych i pochmurnych dni, odczuwacie spadek energii? Bo ja nie 🙂 A to za sprawą mojej pasji, którą jest taniec. Taniec to dla mnie doładowanie akumulatora. Mimo zmęczenia fizycznego świetnie czuję się psychicznie i każdego dnia wstaję z nową energią do działania. Bardzo polecam aktywność fizyczną. Wiem, że na początku może być ciężko i możemy wynajdować różne wymówki aby nie pójść na zajęcia ale warto spróbować.

Po kilku tygodniach ćwiczeń wierzę, że nie będziecie mogli już przestać 🙂 🙂 :).

Dla mnie ruch ma ogromne znaczenie. Jestem przekonana, że wpływa na moją sprawność fizyczną i dobrą kondycję i figurę ale również wpływa na moje samopoczucie.

Ja kocham taniec natomiast w dzisiejszych czasach jest tyle możliwości aby ćwiczyć, więc z pewnością wybierzecie dla siebie tę właściwą formę aktywności :).

Poniżej, krótki filmik z moich ćwiczeń:

https://youtu.be/fRbtQRMD_iY

Po spotkaniu :)

Witajcie

Za nami już kolejne spotkanie odnośnie Łysienia Plackowatego. Bardzo dziękuję Marcie i Agnieszce za wspólnie spędzony czas. Było super! Taka możliwość spotkania, podzielenia się swoimi odczuciami i przemyśleniami w związku z tą dolegliwością jest bardzo budująca. Dodaje nowej energii i zwiększa chęć do działania. Mam nadzieję, że będziemy się spotykać w coraz to większym gronie :).

 

IMG_20171008_121632

 

Pozdrawiam serdecznie

Sylwia

Pogoda

Witajcie

Dziś chciałam poruszyć temat pogody – czy może ona mieć wpływ na łysienie plackowate?

Przeczytałam ostatnio kilka artykułów, w których poruszony był ten sam temat. Chodzi o wpływ braku lata na nasze samopoczucie. Niestety, w niektórych regionach naszego kraju lato było słabe. Dni naprawdę ciepłych było mało i też samych dni słonecznych nie było zbyt wiele. Te osoby, które cały czas były w swoim mieście z tych regionów, nie wyjeżdżały nigdzie w bardziej cieplejsze miejsca nie mogły nacieszyć się urokami lata. Niestety naładowanie energii, pozytywnego nastawienia dzięki promieniom słonecznym nie było zbytnio możliwe. Podobno efektem braku tej słonecznej energii jest zwiększenie się ilości osób z depresją. Ludzie po zimie, nie zdążyli się zregenerować. Zmęczeni, bez naładowanej energii liczyli, że odzyskają siły latem.

depresja i pomoc

Zastanawiam się czy rzeczywiście tak jest i czy efekt ten może lub mógł wpłynąć na pojawienie się u tych osób łysienia plackowatego? Niestety, stres i złe samopoczucie może wpływać na zwiększenie się ilości wypadających włosów. Jesień dopiero przed nami. Wchodzimy w przesilenie jesienne i zazwyczaj również może odbijać się to na utracie włosów.

Co o tym myślicie? Zaobserwowaliście może takie powiązanie gdzieś wokoło siebie?

Ja mam jeden sprawdzony sposób na poprawę nastroju – jest to taniec, muzyka. Polecam go jako lekarstwo niemalże “na wszystko” 🙂

 

Pozdrawiam serdecznie

Sylwia