Protokół Autoimmunologiczny

Witajcie

Dziś chciałabym Was podpytać o protokół autoimmunologiczny. Czy słyszeliście o czymś takim? Podczas rozmów i sposobów rozwiązań odnośnie łysienia plackowatego często poruszamy temat diety i właściwego odżywiania się. Sprawdzam czy eliminacja pewnych produktów, składników w jedzeniu wpłynie na zatrzymanie łysienia plackowatego i poprawy kondycji włosów. Poszukujemy różnych metod i rozwiązań. Jedną, o której słyszałam niedawno jest protokół autoimmunologiczny. Stopniowe eliminowanie pewnych produktów spożywczych, składników pokarmowych.

Z tego co wyczytałam chodzi o eliminację przez pewien okres np. 30 dni produktów tzw. „szkodliwych” dla naszego organizmu a następnie po tym okresie stopniowo wprowadzanie ich do odżywiania. Podczas ponownego wprowadzania należy sprawdzać i obserwować jak organizm reaguje i odpowiednio dopasowywać menu na każdy dzień.  Taką eliminację a następnie ponowne wprowadzanie produktów warto skonsultować np. z dietetykiem. Należy pamiętać że przy towarzyszących dolegliwościach np. jak problemy z tarczycą też nie wszystkie produkty da się tak łatwo wyeliminować i zastąpić. Dlatego wszystko powinniśmy robić stopniowo i najlepiej pod okiem specjalisty.

Co o tym sądzicie? Czy może, któreś z Was przeprowadziło na sobie ten protokół autoimmunologiczny? Zapraszam do podzielenia się doświadczeniem i obserwacjami.

Pozdrawiam

Sylwia

Zwiększamy odporność :)

Witajcie

Chciałam Was podpytać jak Wasze samopoczucie. Ostatnio trochę chłodniej się zrobiło – ciekawe czy prawdziwa zima przyjdzie w tym roku na Święta.

Jak Wasza odporność, chyba w tym czasie dużo osób się przeziębia. Co jadę autobusem lub pociągiem to słyszę kichanie, smarkanie, pociąganie nosem 🙂 Lepiej jednak zadbać o odporność bo jak nasz organizm słabnie to często odbija się to na naszych włosach.

Moją metoda jest picie, jedzenie siemienia lnianego z owocami. Samo siemię lniane ma bardzo dużo pozytywnych właściwości. Zawiera duże ilości kwasów Omega-3 , błonnika, minerałów i witamin.

A Wy jak dbacie o swoje zdrowie?

lysienieplackowate24s

Nie dajmy się zimie i przeziębieniom. Szkoda czasu na chorowanie 🙂

Pozdrawiam serdecznie

Sylwia