Test profilaktyczny

Witajcie niedawno zrobiłam sobie test profilaktyczny odnośnie mojego wieku metabolicznego i wskaźnika BMR – wskaźnik podstawowej przemiany materii.

Wynik myślę, że pozytywny – sami zobaczcie 🙂

Trochę za dużo wody więc trzeba to nadrobić i pić więcej aby organizm nie zatrzymywał wody w ciele.

lysienieplackowate24-plr

 

Liczba lat na wydruku to pewien obraz tego ile organizm ma lat, jaka jest jego kondycja. Na wiek metaboliczny składa się wartość przemiany materii, waga mięśni oraz ilość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie.

Mój wiek to 14 lat – więc jest dobrze. Ruch i taniec robią swoje 🙂

Polecam każdemu wykonanie takiego testu. W wielu siłowniach i klubach fitness jak jesteśmy jego członkami to można sobie go zrobić na miejscu. Również wiele poradni dietetycznych ma go w swojej ofercie 🙂

Warto bo niestety zdarza się, że osoby w młodym wieku mają wiek metaboliczny 50 latka. Trzeba się z tym zmierzyć i zacząć działać 🙂

Miłego dnia,

pozdrawiam serdecznie

Sylwia

Dodaj komentarz

* Zaznaczenie GDPR jest wymagane

*

Zgadzam się